Je wordt er alleen maar beter van. Als je deze punten uit je dagelijkse activiteiten haalt zie je jouw effectiviteit omhoog gaan. En niet minder belangrijk, ook je plezier.
Als je “to do” lijsten waardevol vind, zul je grote winst ondervinden in productiviteit, verbeterde relaties en je persoonlijk welzijn als je onderstaande punten plaatst op je NOT to do list.
Beloof jezelf iedere dag om niet:
1. Op mijn telefoon te kijken als ik met iemand praat.
Not so smartphone
Je hebt het vast gedaan. Misschien heb je zelfs het truukje gebruikt “Is dat jouw telefoon? Oh, dan is het die van mij”. Je hebt geprobeerd onopvallend zijdelings naar je telefoon te kijken. Je hebt misschien wel gezegd “Wacht, laat me eerst deze boodschap beantwoorden….”.
Misschien heb je niet eens gezegd “Stop”. Je bent gewoon gestopt met praten, aandacht te geven en het gewoon gedaan.
Wil je opvallen? Wil je de persoon zijn waar mensen naar toe komen omdat je met ze praat alsof ze echt belangrijk zijn?
Stop met het controleren van je telefoon. Het merkt er niets van als je geen aandacht geeft.
Andere mensen? Die merken dat wel.
En ze geven er wel om.
2. Multitasken tijdens een vergadering.
De makkelijkste manier om de slimste persoon te zijn in een ruimte is door de persoon te zijn die de meeste aandacht geeft aan de mensen in die ruimte.
Je staat verbaast wat je allemaal ervaart en leert over zowel het onderwerp van de vergadering als de mensen in de vergadering als je stopt met multitasken en daadwerkelijk aandacht schenkt daar waar je voor zit.
Je ziet en reageert direct op verborgen agenda’s, je ziet mogelijkheden om mensen tot elkaar te brengen waar je die anders had gemist en je vind manieren om je zelf onmisbaar te maken voor de mensen die er toe doen.
Het is makkelijk omdat je de enige bent die het probeert.
En je bent de enige die succes boekt op meerdere niveaus.
3. Denken aan mensen die er niet toe doen in mijn leven.
Geloof me: de inwoners van planeet TV, kunnen prima zonder jouw aandacht.
Maar je familie, vrienden, medewerkers, kortom alle mensen die er toe doen voor jou vinden het wel belangrijk. Besteed tijd en aandacht aan ze.
Zij zijn degene die het verdienen.
4. Reageren op geluiden en pop-ups.
Het is echt niet nodig om direct te weten wanneer een e-mail, of bericht of tweet binnenkomt. Of iets anders wat geluid geeft of een pop-up geeft op je telefoon of computer.
Als iets belangrijk genoeg is voor jou om te doen, is het belangrijk genoeg om te doen zonder onderbrekingen. Focus op wat je aan het doen bent. Dan op een tijdstip wat jij kiest en niet wat anderen kiezen, kijk je wat er aan de hand is.
En dan weer terug aan het werk waar je mee bezig was.
Focussen op wat jij aan het doen bent is veel belangrijker dan focussen op wat andere mensen aan het doen zijn.
Zij kunnen wachten. Jij en wat echt belangrijk is niet.
5. Lering trekken uit het verleden.
Fouten maken mag
Fouten zijn waardevol. Leer ervan.
Daarna laat je ze gaan.
Makkelijker gezegd dan gedaan? Dat hang af van je perspectief.
Als iets fout gaat, zie het als een kans om iets te leren wat je daarvoor niet wist. Helemaal als het over jezelf gaat.
Als iets fout gaat bij een ander, zet dit dan om in een kans om vergevingsgezind en begripvol te zijn.
Het verleden is een training. Het moet je informeren maar zeker niet definiëren, tenzij je dat toelaat.
6. Wachten totdat ik zeker weet dat het lukt.
Als je aan iets nieuws begint weet je nooit vooraf zeker of het zal lukken. Wat je wel zeker weet is dat je je best zult doen om iets te laten slagen.
En je weet ook zeker dat als het niet lukt je het nog een keer kunt proberen.
Stop met uitstellen. Je hebt veel minder te verliezen dan je denkt en alles te winnen.
7. Achter iemand zijn rug om praten.
Al was het maar omdat het doel van roddelen waardeloos is (en ook de mensen die roddelen).
Als je met meer dan één persoon hebt gesproken over iets wat Kees doet, zou het dan niet beter zijn voor iedereen om daadwerkelijk met Kees te gaan praten daarover?
En als het niet “jouw taak is” om met Kees te praten, is het waarschijnlijk ook niet jouw taak om over Kees te praten.
Besteed je tijd aan productieve gesprekken. Je krijgt meer resultaat….. en respect.
8. “Ja” zeggen terwijl je “nee” bedoelt.
Een verzoek afwijzen van collega’s, klanten en zelfs vrienden valt niet mee.
Toch heeft nee zeggen zelden het negatieve effect wat je denkt. De meeste mensen zullen het begrijpen. En als ze dat niet doen, moet je je dan zo druk maken over wat zij denken?
Wanneer je nee zegt voel je je gedurende korte tijd slecht. Wanneer je ja zegt tegen iets wat je niet wilt doen is de kans groot dat je langere tijd, minimaal de tijd die het kost om te doen wat je niet wilde doen, je slecht voelt.
Met dank aan Jeff Haden voor zijn artikel waar ik uit heb mogen putten.
Eerder gepubliceerd in maart 2017
